Начало недели в техникуме коммунального хозяйства: разговоры о важном!
Эта неделя в нашем техникуме началась с очень актуальной и важной темы — как справляться с волнением. В нашем быстром мире, полном стрессов и неопределенности, умение управлять своими эмоциями становится особенно ценным навыком.
На открытых занятиях студенты делились своими переживаниями и методами, которые помогают им оставаться спокойными в напряженных ситуациях. Мы обсудили различные техники: от глубокого дыхания и медитации до физической активности и правильного планирования времени.
Важно помнить, что волнение — это естественная реакция, и каждый из нас сталкивается с ним. Главное — научиться использовать его в свою пользу и не позволять эмоциям управлять нами.
Мы уверены, что такие разговоры помогут нашим студентам не только в учебе, но и в будущей профессиональной деятельности. Ведь специалисты в сфере коммунального хозяйства часто оказываются в ситуациях, требующих быстрой реакции и уверенности.
Давайте поддерживать друг друга на пути к самосовершенствованию!
Фото:
Загрузить / Загрузить
В техникуме с 15.09 по 15.10 планируется проведение социально‑психологического тестирования (СПТ). Мы просим вас отнестись к этой процедуре с вниманием и принять в ней участие.
Что такое СПТ?
Это анонимное психологическое тестирование, которое помогает выявить индивидуальные особенности личности, уровень психологической устойчивости, а также факторы риска и ресурсы поддержки в сложных ситуациях. Методика научно обоснована и применяется по всей России.
Зачем нужно участие?
Для студента: СПТ — это возможность лучше узнать себя, свои сильные стороны и зоны, где может понадобиться дополнительная поддержка. Результаты помогают понять, как человек реагирует на стресс и какие стратегии поведения для него наиболее эффективны.
Для родителей: тестирование даёт объективную картину эмоционального состояния и социального благополучия ребёнка. Это не диагностика проблем, а инструмент раннего выявления трудностей, чтобы вовремя предложить помощь.
Для образовательной организации: обобщённые результаты позволяют выстраивать адресную профилактическую и развивающую работу, создавать комфортную и безопасную среду для всех студентов.
Важно знать:
СПТ не выявляет употребление психоактивных веществ и не ставит диагнозы.
Тестирование анонимно: персональные данные кодируются, результаты доступны только психологу и (по запросу) самому студенту или его родителям.
Участие добровольное. Для студентов младше 15 лет требуется письменное согласие родителя. Студенты старше 15 лет дают согласие самостоятельно.
Результаты не используются для дисциплинарных мер, не становятся основанием для постановки на учёт.
СПТ - часть заботы о психологическом благополучии студентов. Чем больше участников — тем точнее мы сможем выстроить систему поддержки.
Просим вас поддержать участие в тестировании. Если у вас есть вопросы, вы можете обратиться за консультацией к психологу техникума.
